¡Cura rápidamente la piel quemada por el sol!

¡Las altas temperaturas y el calor insoportable vuelven con fuerza tras un breve descanso!
El tiempo llama a la playa y al agua para refrescar tus cuerpos ardientes.
Sin embargo, tomar el sol y tumbarse al sol debe hacerse con discreción, sobre todo si el mercurio sube por encima de 35°C.
Es fácil quedarse dormido al sol y despertarse con la espalda roja y dolorida. El color de nuestra piel se parece más al de un tomate maduro que al del chocolate con leche.
Pero si es demasiado tarde y no te ves en el reflejo del espejo, sino un cangrejo rojo, cabeza de novia, ¡tengo unos cuantos consejos salvavidas que harán que tú y tu piel os sintáis mejor en un santiamén!

Piel roja, caliente, ardiente y con picores.
No puedes tocarte el cuerpo sin gritar de dolor y maldecir tu descuido y el hecho de que has vuelto a subestimar el sol.
La piel quemada es definitivamente algo desagradable que convierte nuestra vida normal en un «infierno caliente» durante unos días.
Tenemos que crear un plan de crisis para librarnos de todos los síntomas mencionados, y rápidamente.

Un baño caliente

La ayuda para las quemaduras solares es un baño especial que preparas tú misma en casa.
Afortunadamente, ¡sólo he conseguido quemarme al sol tres veces en mi vida!
Por mi parte, puedo recomendar el bicarbonato de sodio, que tiene efectos mágicos no sólo sobre el aparato digestivo, sino también para aliviar la piel dolorida y quemada.
Si notas los síntomas de la piel quemada y enrojecida, prepara un baño de agua tibia, añade unas cucharaditas de bicarbonato de sodio, quítate el bañador y métete en la bañera.

Para que el producto actúe correctamente, no te limpies con una toalla como sueles hacer, sino deja que la solución penetre en tu piel. Consejo: presta atención a la temperatura del agua, que no debe estar ni demasiado fría ni demasiado caliente.
Utilizar cubitos de hielo para enfriar la piel tendría el efecto contrario, calentándola más.

Compresas curativas

Todos estamos muy familiarizados con la sensación de quemazón en todo el cuerpo.
Es uno de los síntomas típicos y menos agradables de las quemaduras solares.
Para un enfriamiento más duradero y eficaz de la piel, son adecuadas las compresas curativas, aplicadas varias veces al día durante 15 minutos cada vez.
Eliminan el calor del cuerpo y alivian el dolor.
En este caso, elige un té verde de buena calidad del que hagas un extracto fuerte, déjalo enfriar y aplícalo sobre las zonas quemadas con una franela o gasa limpia.
El vinagre tiene un efecto similar y puede ayudar cuando el calor es reducido, como cuando tienes gripe.

El yogur cottage o fromage blanc, que se aplica más a menudo en la cara que en el cuerpo, también tiene efectos beneficiosos.
La aplicación frecuente de compresas puede resecar la piel.
Añade unas gotas de aceite de lavanda al yogur fresco o al queso blanco para suavizar e hidratar la piel.
Te recomiendo que pruebes esta opción, sobre todo antes de acostarte. Te sentirás mejor y, con un poco de suerte, podrás conciliar el sueño, ¡algo casi imposible con el cuerpo tan dolorido!

Aloe vera

¡Los egipcios ya conocían los efectos del aloe vera!
Hoy en día, el aloe vera se utiliza en muy diversos campos y es también un popular complemento de la medicina natural.
La planta de la inmortalidad se utiliza por el gel curativo que se extrae de sus hojas, que, entre otras cosas, ayuda a curar las quemaduras solares.
El hecho de que también contenga vitaminas C, E y la poco frecuente vitamina B12 la convierte en una ayuda ideal en la lucha contra las quemaduras solares y la inflamación de la piel.
Lo mejor es comprar la planta para llevártela a casa, romper la hoja y frotar el líquido directamente sobre las zonas afectadas.
Así te aseguras de utilizar un extracto al 100%.
La otra opción es comprar aloe vera en una farmacia o tienda de dietética, donde puedes conseguirlo en forma de loción o spray corporal, por ejemplo.
Yo prefiero un spray que me rocío por el cuerpo y dejo que se absorba.
Así evito extender la crema sobre la piel sensible.

Pantenol

Si estás de vacaciones en el extranjero, es comprensible que prefieras los medicamentos «precocinados» a los que preparas en casa.
Te recomiendo que te quedes con un clásico de eficacia probada: el pantenol.
Prefiero la espuma a la loción, porque se absorbe fácilmente y es perfecta para aplicar en zonas sensibles donde el roce es doloroso.
Es literalmente un salvavidas: el D-pantenol acelera la curación de las quemaduras solares y repara las lesiones cutáneas.

Cremas para después del sol

A menudo basta con aplicar una crema para después del sol varias veces al día sobre la piel ligeramente quemada por el sol.
Sin embargo, hay una plétora de estos productos en las tiendas y no es fácil elegir el de mejor calidad a un precio razonable.
Entonces, ¿qué debo buscar?
Un producto de buena calidad debe contener en primer lugar pantenol, seguido de vitamina E. No debe ser secante, sino hidratante.
Sin conservantes, por supuesto.
He seleccionado algunos productos por los que daría mi mano.

Las quemaduras solares suelen estar causadas por una exposición prolongada al sol a temperaturas superiores a 35 °C y una ingesta insuficiente de líquidos.
Así que cuídate, come mucha fruta que contenga agua y toma bebidas sin cafeína ni alcohol.
El cuerpo se cuidará solo..,