¿Cómo cuidas tu cabello durante el embarazo?

El embarazo es una época especial para el cuerpo de toda mujer.
La mayoría nota cambios en el aspecto de su piel y su cabello. Algunas mujeres embarazadas experimentan un cabello grueso y fuerte durante el embarazo, mientras que otras experimentan un aumento de la rotura, la grasa y la caída del cabello.
Tu cabello necesita cuidados adecuados durante el embarazo.
No debes olvidarte de cuidarlo cada día.
Sobre todo cuando su estado cambia constantemente.

Por desgracia, toda regla tiene sus excepciones.
Las náuseas matutinas, la mala alimentación y el estrés son sólo algunos de los factores que pueden hacer que las futuras mamás pierdan el pelo.

• Descubre cómo cuidar tu cabello durante el embarazo para mantenerlo sano y fuerte.

¿Cómo cuido mi cabello durante el embarazo?

El cabello debe cuidarse por dentro y por fuera.
Asegúrate de llevar una dieta equilibrada.
Por desgracia, la causa más común de la caída del cabello durante el embarazo es que tu cuerpo no recibe suficientes nutrientes.
Por eso es tan importante comer bien y mantenerse hidratada.
Sin embargo, a veces esto simplemente no es posible.

Utiliza champús que fortalezcan las raíces del cabello.
No olvides que los productos que utilices deben ser naturales y aptos para embarazadas.
Después de lavarte el pelo, aplica un acondicionador o una mascarilla capilar para una nutrición extra.

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Cepíllate el pelo suavemente, preferiblemente con un peine de púas anchas.
Evita los tratamientos que puedan debilitar aún más la estructura capilar, como el secado con secador y el alisado.

¿Cómo cambia el cabello durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas pueden notar cambios significativos en su cabello debido a las tormentas hormonales.
No es raro que el pelo liso se vuelva rizado de la noche a la mañana, que los bonitos rizos se alisen y que el pelo rubio claro se oscurezca de repente.

Durante el primer trimestre del embarazo, las mujeres ya notan un deterioro del estado de su cabello.
Las glándulas sebáceas del cuero cabelludo suelen producir más sebo como consecuencia de los estrógenos.

Muchas mujeres experimentan el efecto contrario, con el cabello seco y sin brillo.
También puede aparecer caspa en la cabeza.

En algunos casos, el pelo es muy difícil de manejar.
Puede resecarse, por eso es importante utilizar buenas mascarillas.
Si experimentas a diario con cosméticos capilares, intenta reducir el número al mínimo durante el embarazo.
Es mejor que utilices los productos que te han funcionado perfectamente hasta ahora.

¿Qué productos para el cuidado del cabello debo utilizar durante el embarazo?

La mejor regla para utilizar productos de cuidado del cabello durante el embarazo es utilizar lo que funcionaba bien para tu cabello antes del embarazo.
No es el mejor momento para experimentar con nuevos productos.
Si nuestro método anterior de cuidado del cabello funcionaba bien y ningún cosmético nos provocaba una reacción alérgica, podemos seguir utilizándolo.

Sin embargo, durante el embarazo tu cabello puede estar en buenas condiciones y puede que no necesites lavarlo tan a menudo como antes o utilizar mascarillas y acondicionadores con tanta frecuencia.
Es importante que leas las etiquetas de los productos durante el embarazo para asegurarte de que los cosméticos que utilizas son seguros.
Por tanto, debes asegurarte de que los productos para el cabello no contengan ftalatos ni SLS.

¿Qué tratamientos capilares debo evitar durante el embarazo?

Hay muchas opiniones sobre el alisado con queratina y sus efectos en las embarazadas.
Los productos utilizados durante el tratamiento son irritantes, lo que puede resultar incómodo para las embarazadas.
Sin embargo, el alisado de queratina es un tratamiento capilar que devuelve el brillo al cabello.
Puede que no afecte a la caída del cabello durante el embarazo, pero le devuelve vitalidad.
Las mujeres embarazadas pueden ser especialmente sensibles a distintos tipos de fragancias.

Debes evitar teñirte el pelo durante este periodo, ya que los vapores de los tintes pueden ser muy irritantes.
Antes de teñirte el pelo, hazte una prueba de alergia y asegúrate de que los productos de coloración que utilizas no contienen amoniaco.
Desgraciadamente, puede producirse la caída del cabello durante ciertos tratamientos, como la decoloración, por lo que debe evitarse durante unos meses.

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Sin embargo, hasta la fecha, ningún estudio ha confirmado los efectos nocivos de los tintes en el desarrollo fetal.
Pero sigue mereciendo la pena utilizar productos más suaves, peinados profesionales o productos naturales como la henna, aunque sólo sea por tu sensibilidad a los olores.

Durante el embarazo, también es aconsejable evitar las permanentes, ya que es difícil predecir cómo se comportará tu pelo.
Al final, el efecto puede ser demasiado débil o demasiado fuerte.
Si tu cabello se engrasa más rápidamente durante el embarazo, también debes evitar el secador, sobre todo con aire caliente, ya que puede agravar el problema.
También debes evitar el uso de planchas o rizadores, ya que los peinados calientes pueden resecarte el pelo.

Receta de la abuela

El cabello necesita los mismos cuidados durante el embarazo que fuera de él.
Algunas embarazadas optan por remedios caseros para el cuidado del cabello.
Por ejemplo, una antigua receta de la abuela para el cuidado del cabello es una mezcla de yema de huevo, levadura y aceite de ricino.
Esta mezcla se aplica al cabello y se envuelve en una toalla de microfibra caliente.
El calor de la mascarilla permite que penetren en el pelo más ingredientes valiosos.

Causas de la caída del cabello durante el embarazo

Carencia de vitaminas y minerales: durante los primeros meses del embarazo, las futuras madres tienen que enfrentarse a problemas como la falta de apetito, las náuseas y los vómitos.

Aumento de la actividad hormonal: durante el embarazo, el equilibrio hormonal es muy inestable.
Esto puede provocar la caída del cabello.
Sin embargo, por regla general, tu pelo debería estar en mejores condiciones.
Por tanto, es útil que informes a tu médico si tienes problemas de caída del cabello a pesar de llevar una dieta sana.

Las enfermedades o el uso de ciertos medicamentos pueden provocar la caída del cabello, tal vez una infección prolongada o el uso de ciertos medicamentos, como los anticoagulantes.

El estrés durante el embarazo es muy común entre las madres jóvenes.
Por desgracia, demasiado estrés tendrá un efecto negativo en tu salud y en la del feto.
Es más, ese estrés hace que literalmente se te caiga el pelo de la cabeza.
Así que asegúrate de descansar y relajarte en todas las etapas del embarazo.
Por tanto, las mujeres embarazadas deben hacer de la relajación una prioridad.
También es aconsejable reducir los factores de estrés y, sobre todo, seguir una dieta sana.

Caída del cabello tras el parto: ¿es inevitable?

La mayoría de las mujeres experimentan pérdida de cabello a partir de unos 2 ó 3 meses después del parto.
Esto es completamente normal, aunque sea una fuente de gran estrés para muchas madres jóvenes.
Una dieta sana y equilibrada y los cuidados adecuados pueden mejorar el estado de tu cabello, pero, por desgracia, cierta caída es inevitable.

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Después del parto, debido a una disminución de los niveles de estrógenos, todo el cabello que debería haber entrado en la fase fase telógena durante el embarazo, empiezan a caerse rápidamente.
Como resultado, puedes perder hasta el 30% de todo tu cabello.
Sin embargo, en la gran mayoría de los casos, esto es inevitable.
Por lo tanto, debes empezar un cuidado intensivo del cabello inmediatamente después del parto.
Utiliza productos cosméticos que, por un lado, eviten la caída del cabello y, por otro, aceleren su crecimiento.

Precaución

Muchas mujeres evitan utilizar mascarillas y acondicionadores nutritivos, perpetuando los mitos sobre el cuidado del cabello durante el embarazo.
También evitan las visitas a la peluquería por miedo a la salud de su bebé.
Es perfectamente natural ser muy cuidadosa durante el embarazo.