¿Dormir con el pelo mojado lo daña?

Cuidas tu cabello todos los días con tratamientos capilares y los cosméticos adecuados.
Pero, ¿y por la noche?
Dormir con el pelo mojado o recogértelo demasiado por la noche puede dañarlo gravemente.
¿Cómo cuidas tu cabello mientras duermes?

Cuando duermes, tu cuerpo se regenera.
Es un momento muy importante para todo el cuerpo, y lo mismo ocurre con tu cabello.
Nunca te olvidas de cuidar tu cabello durante el día.
Pero probablemente dejes de pensar en ello cuando te acuestas por la noche.
A pesar de los cortes de pelo regulares y otros tratamientos para el cuidado del cabello, ¿se te enreda y estropea?

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El problema puede residir en una rutina incompleta.
Mientras duermes, estás prácticamente inerte, no tienes ni idea de lo que pasa en tu cuerpo y en tu pelo.
Cuando das vueltas en la cama, tu pelo está expuesto a los tirones de las sábanas y puede engancharse en botones o cremalleras.
Además, tu pelo roza con la almohada y tiene que soportar el peso de toda tu cabeza.
Ni siquiera el acondicionador más caro te servirá de mucho si, sin saberlo, te rompes el pelo mientras duermes y te lo arrancas.

Cualquiera que tenga largos mechones de pelo sabrá lo difícil que es dormir sin peinarse.
Los mechones se vuelven más frágiles, quebradizos y se enredan.
Proteger el cabello mientras duermes es tan importante como utilizar los cosméticos adecuados durante el día.
Si no cuidas tu pelo por la noche, te arriesgas a sufrir los graves daños que quieres evitar.

¿Cómo preparas tus mechones antes de acostarte para garantizar la recuperación y la seguridad del cabello?
Intenta evitar acostarte con el pelo suelto y sobre todo mojado.
¿Qué puede dañar tu cabello durante la noche y cómo puedes cuidarlo adecuadamente?

¿Puedes recogerte el pelo para dormir?

Seguro que has oído que el secado, sobre todo con aire caliente, daña el pelo.
Muchas personas renuncian a secarse el pelo con secador para no dañarlo.
Como resultado, se van a la cama con la cabeza mojada.
Sin embargo, esto es mucho peor que secarse el pelo con secador.
Acostarse con el pelo mojado es un gran pecado para el cuidado del cabello.

¿Por qué no dejas que tu pelo descanse bien por la noche?
El pelo mojado es muy frágil porque sus cutículas no están completamente cerradas.
Esto lo hace mucho más vulnerable y propenso a romperse y enredarse.
Además de dañar el cabello, dormir con el pelo mojado puede provocar graves problemas de salud.
¿Qué enfermedades puede provocar dormir con el pelo mojado?

En primer lugar, estás más expuesto a las infecciones, ya que tu ropa de cama puede contener bacterias y ácaros del polvo.
Las células muertas de tu cuero cabelludo, combinadas con la humedad del pelo mojado, favorecen sin duda la proliferación de hongos.
Esto, por supuesto, aumenta el riesgo de enfermedad.
Si duermes con el pelo mojado, también eres propenso a los picores.
La humedad de la almohada y del pelo puede irritar el cuero cabelludo sensible y provocar una erupción con picores.

No arriesgues la salud de tu pelo ni la tuya propia.
Busca un momento libre antes de acostarte y aprovéchalo para secarte el pelo.
Es mucho mejor que irse a la cama con el pelo mojado.

¿Debes recogerte el pelo antes de acostarte?

Una vez seco el pelo, probablemente te preguntes si puedes irte a la cama sin atarlo.
Si es muy corto, sí.
Sin embargo, si tienes mechones largos, dormir con el pelo suelto no es la mejor idea.
Tu pelo es más susceptible de dañarse cuando está suelto y puede engancharse o enredarse mientras duermes.
¿Es mejor llevar un coletero en la cama?
Desde luego que sí.

Dormir con una trenza es una gran opción.
Protege tu pelo en toda su longitud.
Recuerda que debes ser delicado con tu pelo cuando te acuestes, así que no debes tensarlo demasiado.
También es muy importante sobre qué duermes.
La ropa de cama inadecuada, los materiales demasiado ásperos o artificiales pueden hacer que el pelo se enrede y se vuelva estático.

¿Cómo se duerme con el pelo largo?

Ya sabes que dormir con el pelo mojado es malo para la salud y que descansar con el pelo recogido es bueno para la belleza.
Pero, ¿cuál es el enfoque correcto?
¿Cómo preparas tus mechones para la cama para que puedan recuperarse durante la noche?

Utiliza la diadema adecuada para recogerte el pelo.
Elige siempre productos que no dañen tu pelo.
Utiliza cintas de rizo o terciopelo, que son más suaves para el pelo.
Tampoco lleves el pelo recogido en un moño apretado o en una coleta.
Por la noche, opta por dormir con una trenza o una coleta baja.
No olvides dormir con el pelo ligeramente recogido.
Si tu pelo está demasiado tirante, tus mechones no podrán descansar correctamente.

Otra ventaja de recogerte el pelo por la noche es que puedes peinártelo rápidamente por la mañana.
No hace falta que pases tiempo peinando mechones o utilizando herramientas de peinado calientes, como un rizador.
Si te recoges el pelo en una trenza, por la mañana tendrás unas bonitas ondas.
¿Buscas una melena abundante?
Recógelo por la noche en un moño suelto en la parte superior del pelo para dar volumen a las raíces.
Por la mañana, aplica laca y ¡listo!
Si quieres mantener el pelo liso, prueba a dormir con el pelo sobre una almohada.
Puedes hacerte una coleta en la parte superior de la cabeza para darle más volumen.

Es muy importante cepillarse bien el pelo antes de acostarse.
Un cepillado regular también ayuda a distribuir los aceites naturales del cuero cabelludo al cabello, lo que es bueno para tu pelo.
Y no olvides que las fundas de almohada más respetuosas con el cabello son las de satén o seda.
Reducen considerablemente la fricción, haciendo que las hebras sean menos vulnerables a los daños mecánicos.

Cuidar tu cabello por la noche

La mejor solución, por supuesto, es dormir con el pelo recogido en una trenza o coleta.
Utiliza coleteros de tejido suave y aterciopelado para peinarlo.
Dormir con el pelo suelto no es una buena idea, ya que puede enredarse y hacerse nudos.
El resultado es una rotura más rápida del cabello.
Mientras duermes, no tienes control sobre tu cuerpo y puedes dañar fácilmente la zona de unión.

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Ya sabes cómo dar a tu cabello un buen descanso nocturno para que también pueda recuperarse.
No olvides que dormir con el pelo mojado puede causar muchas molestias, así que intenta evitarlo.
Asegúrate de atarte el pelo suavemente por la noche.
Seguro que así tendrás un pelo sano y brillante.