¿Cómo utilizas la vitamina E para el cabello?

Un pelo sano, brillante y grueso es un sueño no sólo para las mujeres, sino también para los hombres.
En el pasado, era un importante indicador de estatus y riqueza.
Hoy no es tan importante, pero su aspecto sigue transmitiendo un importante mensaje social.
El pelo puede complementar o restar atractivo a una apariencia, pero también puede decir más de nosotros de lo que nos gustaría.

Se la conoce como la vitamina de la juventud, asesina de radicales libres y aliada en la lucha contra el envejecimiento cutáneo.
Sin embargo, su acción es mucho más amplia.
En términos sencillos, es un grupo de compuestos químicos orgánicos, de los cuales el tocoferol es el más importante para nosotros.
Pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, lo que significa que no se elimina con la orina ni el sudor.
Una de sus propiedades más importantes es que, entre otras cosas, protege nuestras células contra los oxidantes, es decir, los radicales libres.

¿Cómo afecta la vitamina E a tu cabello?

La vitamina E mejora notablemente el estado de las membranas de la piel, a las que hidrata, engrasa, regenera y nutre.
Esto garantiza el correcto funcionamiento de las glándulas sebáceas, lo que influye en el estado general del cuero cabelludo y, por tanto, del cabello.
Las propiedades antioxidantes ya mencionadas protegen el cabello contra los daños y la influencia adversa de factores externos.
Como resultado, el pelo se vuelve brillante, adecuadamente hidratado, suave y sencillamente hermoso.

La vitamina E ensancha los vasos sanguíneos, aumentando el riego sanguíneo de la piel y oxigenando y nutriendo así los folículos pilosos. Hidrata el pelo y la piel, regula las glándulas sebáceas y ayuda a mantener el nivel correcto de pH.
Los antioxidantes de la vitamina E ayudan a neutralizar los radicales libres (responsables del daño capilar) y a regenerar el cabello dañado o descuidado.
Gracias a la vitamina E, el pelo recupera su aspecto sano y su brillo.

La vitamina E y su acción sobre el crecimiento del cabello

Una de las propiedades más importantes de la vitamina E es que aporta nutrientes a todas las células del organismo, incluido el cuero cabelludo.
El principal componente de esta vitamina, el tocoferol, también refuerza los vasos sanguíneos.
Así que, al mejorar el riego sanguíneo del cuero cabelludo, acelera la absorción de nutrientes en los folículos pilosos.
También contribuye a una buena oxigenación celular.
Juntos, estos elementos crean las condiciones ideales para un crecimiento rápido del cabello e incluso para frenar su caída.

Las mejores fuentes de vitamina E son los aceites vegetales, sobre todo los de germen de trigo, colza y girasol.
Los aceites deben prensarse en frío y no refinarse, ya que el proceso de refinado puede destruir hasta tres cuartas partes de sus propiedades beneficiosas.
Los aceites deben guardarse en botellas y en lugares oscuros, ya que los tocoferoles son sensibles a la luz solar.

Propiedades de la vitamina E

Por desgracia, sus inestimables propiedades no son tan conocidas como las de otras vitaminas y sustancias que actúan sobre la piel y el cabello.
Sin embargo, merece la pena adquirir este conocimiento, entre otras cosas porque la vitamina E suele ser muy eficaz donde otras sustancias no lo son.

Decoloración y manchas de pigmentación, cada exposición al sol es un gran desafío para la piel, que se reseca y pierde su firmeza y elasticidad naturales.
Cuando tomas el sol, se produce melanina en el interior de la piel, lo que provoca su oscurecimiento.
La vitamina E ayuda a igualar el tono de la piel, elimina las manchas marrones y la hiperpigmentación y tiene un efecto aclarante.

Hidrata y calma la piel seca

La piel gris y seca requiere protección y cuidados especiales.
Es propensa a agrietarse y dañarse como ninguna otra, por lo que es importante hidratarla en profundidad.
La vitamina E la ayudará a recuperar su luminosidad y firmeza, mientras que sus propiedades antiinflamatorias únicas evitan aún más la propagación y proliferación de bacterias.

La vitamina E se utiliza desde hace mucho tiempo en medicina y cosmética.
En este último campo, se ha ganado el apodo de «la vitamina de la juventud», porque retrasa el proceso de envejecimiento de la piel.
Como resultado, ahora sabemos con certeza que todos y cada uno de nosotros necesitamos vitamina E para mantener un aspecto joven y saludable el mayor tiempo posible.

Por eso es tan importante asegurar un aporte constante de este suplemento al organismo. La vitamina E favorece la producción de colágeno y elastina, entre otros elementos básicos para un cutis joven y radiante.
Para comprender mejor la extrema importancia de estos elementos para nuestra salud y belleza, debemos recordar que gracias a ellos nuestros huesos, uñas, pelo y piel son flexibles, sanos y fuertes.
Pero ten cuidado con las proporciones, porque si añades demasiada vitamina E a una mascarilla, tu pelo puede volverse pesado y grasiento.
Y si utilizas vitamina E en la cara con demasiada frecuencia, puede obstruirte los poros.