Comment utiliser la vitamine E pour vos cheveux?

Des cheveux sains, brillants et épais sont un rêve non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes. Dans le passé, ils constituaient une information importante sur le statut et la richesse. Aujourd’hui, il n’est plus aussi important, mais son apparence transmet toujours un message social important. Les cheveux peuvent être le complément ou la négation d’une apparence attrayante, mais ils peuvent aussi en dire plus sur nous que nous le voudrions.

On l’appelle la vitamine de la jeunesse, un tueur de radicaux libres et un allié dans la lutte contre le vieillissement de la peau. Cependant, son action est beaucoup plus large. En termes simples, il s’agit d’un groupe de composés chimiques organiques, dont le tocophérol est le plus important pour nous. Elle appartient au groupe des vitamines liposolubles, ce qui signifie qu’elle n’est pas excrétée dans l’urine ou la sueur. L’une de ses propriétés les plus importantes est qu’il protège nos cellules contre les oxydants, c’est-à-dire les radicaux libres, entre autres.

Comment la vitamine E affecte-t-elle vos cheveux?

La vitamine E améliore sensiblement l’état des membranes cutanées qu’elle hydrate, huile, régénère et nourrit. Cela garantit le bon fonctionnement des glandes sébacées, ce qui influe sur l’état général du cuir chevelu et donc des cheveux. Les propriétés antioxydantes déjà mentionnées protègent les cheveux contre les dommages et l’influence défavorable des facteurs externes. En conséquence, les cheveux deviennent brillants, correctement hydratés, lisses et tout simplement beaux.

La vitamine E élargit les vaisseaux sanguins, augmente l’apport sanguin à la peau et agit ainsi sur l’oxygénation et la nutrition des follicules pileux. Il hydrate les cheveux et la peau, régule les glandes sébacées et aide à maintenir le bon niveau de pH. Les antioxydants de la vitamine E aident à neutraliser les radicaux libres (responsables de la dégradation des cheveux) et à régénérer les cheveux endommagés ou négligés. Grâce à la vitamine E, ils retrouvent leur aspect sain et leur brillance.

La vitamine E et son action sur la croissance des cheveux

L’une des propriétés les plus importantes de la vitamine E est l’apport de nutriments à toutes les cellules du corps, y compris le cuir chevelu. Le principal composant de cette vitamine, le tocophérol, renforce également les vaisseaux sanguins. Ainsi, en améliorant l’irrigation sanguine du cuir chevelu, il accélère l’absorption des nutriments dans les follicules pileux. Il contribue pareillement à une bonne oxygénation des cellules. L’ensemble de ces éléments crée les conditions idéales pour une croissance rapide des cheveux et ralentit même leur chute.

Les meilleures sources de vitamine E sont les huiles végétales, en particulier les huiles de germe de blé, de colza et de tournesol. Les huiles doivent être pressées à froid et non raffinées, car le processus de raffinage peut détruire jusqu’à trois quarts des propriétés bénéfiques. Les huiles doivent être conservées dans des bouteilles et des endroits sombres, puisque les tocophérols sont sensibles à la lumière du soleil.

Propriétés de la vitamine E

Malheureusement, ses propriétés inestimables ne sont pas aussi connues et diffusées que celles d’autres vitamines et substances agissant sur la peau et les cheveux. Néanmoins, cela vaut la peine d’acquérir ces connaissances, notamment parce que la vitamine E est souvent très performante là où d’autres substances ne le sont pas.

Décoloration et taches de pigmentation, chaque exposition au soleil est un grand défi pour la peau, qui se dessèche et perd sa fermeté et son élasticité naturelles. Lors d’un bain de soleil, la mélanine est produite à l’intérieur de la peau, ce qui provoque un assombrissement de la peau. La vitamine E aide à unifier le teint, à éliminer les taches brunes et l’hyperpigmentation et a un effet éclaircissant.

Hydrater et apaiser les peaux sèches

Les peaux grises et sèches nécessitent une protection et des soins particuliers. Elle est sujette aux fissures et aux dommages comme aucune autre, il est donc important de l’hydrater en profondeur. La vitamine E l’aidera à retrouver son éclat et sa fermeté, tandis que ses propriétés anti-inflammatoires uniques empêchent davantage la propagation et la prolifération des bactéries.

La vitamine E est utilisée depuis très longtemps en médecine et en cosmétique. Dans ce dernier domaine, elle a gagné le surnom de vitamine de la jeunesse, car elle retarde les processus de vieillissement de la peau. Nous savons de ce fait maintenant avec certitude que chacun d’entre nous a besoin de vitamine E pour conserver une apparence jeune et saine le plus longtemps possible.

C’est pourquoi il est si important d’assurer un apport constant de ce complément à l’organisme. La vitamine E favorise la production de collagène et d’élastine, entre autres éléments de base d’un teint jeune et radieux. Pour mieux comprendre l’extrême importance de ces éléments pour notre santé et notre beauté, il faut se rappeler que c’est grâce à eux que nos os, nos ongles, nos cheveux et notre peau sont souples, sains et forts. Faites toutefois attention aux proportions, car si vous ajoutez trop de vitamine E à un masque, vos cheveux peuvent devenir lourds et gras. Et si vous utilisez la vitamine E sur votre visage trop souvent, elle peut obstruer vos pores.