Pédicure: Soins des pieds

Des ongles rouges, des pieds soignés, des talons aiguilles dorés sont une arme secrète de séduction, surtout au printemps et en été. Une pédicure impeccable ne nécessite pas une visite au salon après tout, vous pouvez jouer à votre propre styliste d’ongles personnel!

Les cors

Elles sont extrêmement douloureuses et ont un aspect inesthétique. Ils apparaissent lorsque vous portez des chaussures inconfortables et trop étroites. Pour les petits cors, trempez vos pieds dans un bain relaxant avec quelques cuillères à soupe de sel parfumé par exemple, avec des minéraux marins ajoutés.

Pour les plaies plus importantes, appliquez une lotion à base d’acide salicylique. Essayez un bain aux herbes, une infusion de sauge, d’écorce de chêne et de prêle des champs vous soulagera. Mais si rien ne semble pouvoir guérir vos cors récurrents, consultez un orthopédiste.

Éruptions cutanées, poussées

Il est préférable de désinfecter et de sécher soigneusement les abrasions. On recommande d’y appliquer une pommade asséchante, par exemple, une pâte de zinc durant la nuit. Les pharmacies au Québec disposent également d’un très grand choix de patchs pour accélérer la guérison. Toutefois, si vous avez besoin d’une régénération express, nous vous recommandons des rinçages aux herbes. Un bain à la menthe ou au sureau aidera les pieds blessés et gercés.

Pieds en sueur

Nos pieds ont un excès de glandes sudoripares « environ 600 sur un centimètre carré ». La sueur est la réaction naturelle du corps pour se protéger de la surchauffe. Les chaussures inadaptées, les collants et les chaussettes en tissu synthétique sont les principaux responsables de l’activité excessive des glandes sudoripares. N’oubliez pas que les pieds ne respirent librement que dans des matériaux naturels et respirants.

Pour garder vos pieds frais et soignés, lavez-les avec du savon (cela les dessèche) ou avec des produits anti-transpiration. Après chaque bain, utilisez des cosmétiques aux propriétés apaisantes et nettoyantes. Vous pouvez également utiliser une lotion absorbant la transpiration. Les odeurs désagréables et la transpiration excessive des pieds peuvent être soulagées par un bain dans une solution aqueuse d’acide borique (5 g pour 2 litres d’eau), que vous pouvez acheter en pharmacie.

Pieds fatigués et gonflés

Si vous restez debout ou assise dans la même position pendant une longue période, vos pieds vont gonfler. Chaque jour, en rentrant chez vous, reposez-les en vous allongeant et en levant les jambes si possible légèrement au-dessus du torse. Cela stimule la circulation sanguine et soulage la sensation désagréable de lourdeur. Il existe des gels rafraîchissants et apaisants pour les pieds fatigués disponibles en pharmacie. Vous pouvez par ailleurs soulager vos pieds en faisant rouler une bouteille ou une balle à picots sur le sol.

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Vous pouvez par ailleurs offrir à vos pieds un massage relaxant aux huiles aromatiques. Appliquez une légère pression sur les zones douloureuses pour aider à resserrer la circulation sanguine. Massez la plante de votre pied par des mouvements circulaires et pincez légèrement vos orteils individuellement. Enfin, appliquez de l’huile pour les pieds. On recommande un bain relaxant avec des fleurs de romarin et de camomille.

Enlever les excès de peaux mortes

Un épiderme dur et kératinisé se forme généralement sur les talons et sous les orteils. La vitamine A et l’acide salicylique adoucissent la peau dans ces zones. Dans la lutte contre les talons fendillés, il faut aider à tremper les pieds dans la décoction de graines de lin et prendre du bêta-carotène.

Cependant, le moyen le plus simple est l’utilisation régulière d’une pierre ponce ou d’une râpe en céramique. On estime qu’en été, chacune d’entre nous devrait obligatoirement faire un gommage. Ils stimulent en douceur la circulation sanguine et réduisent le dessèchement excessif des pieds. En plus des particules exfoliantes, ils contiennent des substances hydratantes, comme l’huile de jojoba, qui rend l’épiderme brillamment lisse.

Hydratation des pieds

Après un bain et un gommage parfumés, veillez à appliquer une crème hydratante intensive sur vos pieds. Elle ne doit pas être trop grasse au quotidien, car elle augmente la transpiration. Offrez-vous un soin de nuit de temps en temps. Appliquez une couche épaisse de crème pour la peau et portez des chaussettes amples en coton. Garanti, vous ne reconnaîtrez pas vos pieds au matin!

Coupez les ongles

Coupez soigneusement vos ongles de sorte que les plaques ne soient pas plus longues que le bout de vos orteils Utilisez un coupe-ongles pour couper vos ongles en ligne droite sans les arrondir. Ne coupez pas les bords des ongles trop loin, car cela provoquerait des ongles incarnés. Enfin, utilisez un tampon à polir pour donner à vos ongles une brillance saine.

Les vernis à ongles

Avant d’appliquer le vernis, vos ongles doivent être soigneusement dégraissés et séchés. Ensuite, appliquez une couche de base ou un conditionneur sur les plaques pour les protéger de la décoloration. Peignez vos ongles avec votre vernis à ongles préféré. Vous n’avez besoin que de 2 couches d’émail plus le durcisseur et vous pouvez profiter d’une pédicure impeccable jusqu’à 2-3 semaines.

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Les accessoires de pied

Des bijoux sur un pied bien soigné attirent l’attention et les regards masculins. Les ongles ornés de paillettes ou de zircons et les chaînes en or autour de la cheville sont sexy (à éviter si vous avez des mollets trop massifs). Mais n’oubliez pas, tout est question de retenue!

Traitements au salon de beauté

Si vous êtes très occupé et que vous n’avez pas le temps de faire une bonne pédicure à la maison, nous vous recommandons des traitements professionnels de pédicure dans un salon de beauté réputé. Vous pouvez également vous laisser tenter par le SPA pédicure, récemment mis à la mode, enrichie de masques hydratants pour les pieds et de massages relaxants.