Comment utiliser le fenugrec pour les cheveux?

Le fenugrec est également connu sous le nom romantique de trèfle grec, car on le trouve principalement dans la région méditerranéenne où il pousse. Cependant, on le trouve également en Europe centrale et en Amérique du Nord. La graine de fenugrec est de couleur jaune et a un parfum qui rappelle le curry, ce qui est dû à sa quantité non négligeable d’huiles essentielles.

Le fenugrec est utilisé non seulement à des fins cosmétiques, mais aussi médicinales depuis la médecine chinoise ancienne. Selon l’ayurveda, le fenugrec est un moyen efficace… pour déclencher le travail. Il est également utilisé pour améliorer la digestion ainsi que pour soulager les irritations cutanées, y compris sur la tête. L’une des applications cosmétiques les plus populaires du fenugrec est en fait le soin des cheveux.

Il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de faire usage du fenugrec.

Fenugrec pour la croissance des cheveux

Le fenugrec contient du fer et des protéines, des composants qui sont très importants pour une croissance saine des cheveux. Il contient également des flavonoïdes et des saponines, qui sont également considérés comme stimulant la croissance des cheveux, ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et antifongiques. On trouve également des vitamines B, A et C dans cette plante discrète.

Il existe plusieurs études scientifiques qui confirment que le fenugrec stimule effectivement la croissance des cheveux. L’une d’elles a été menée auprès de 52 personnes qui ont pris une dose quotidienne de 300 mg d’extrait de graines de fenugrec par voie orale pendant 6 mois. Plus de 80% des personnes du groupe recevant le supplément ont montré une amélioration significative de la croissance et de la force des cheveux par rapport à celles du groupe placebo. Des études sur les animaux ont par ailleurs été menées à cet égard et ont montré des résultats similaires et même une plus grande efficacité des suppléments de fenugrec que des médicaments contenant du minoxidil, un composé chimique populaire couramment utilisé dans les remèdes pour la croissance des cheveux.

Le fenugrec a un effet bénéfique sur le cuir chevelu

La plante protège la peau contre la sécheresse, les irritations et aide également à combattre les pellicules, mais on ne sait pas exactement quels types de pellicules spécifiques. Elle présente certainement des propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, hydratantes et apaisantes. Une étude de 6 semaines, menée sur 11 personnes seulement, a cependant montré qu’une crème à base d’extrait de fenugrec appliquée pour améliorer l’hydratation et minimiser les rougeurs du cuir chevelu était efficace dans cette application.

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Comment utiliser la poudre de fenugrec pour la chute de cheveux?

Le simple fait que les cheveux soient plus sains depuis l’utilisation du fenugrec leur donne une meilleure apparence. Néanmoins, grâce à sa teneur en mucilages polysaccharides, la plante est efficace pour hydrater les mèches, qui deviennent ainsi plus brillantes, plus faciles à coiffer et plus résistantes. C’est précisément pour ces deux dernières raisons que le fenugrec est souvent utilisé par les femmes aux cheveux bouclés qui ne veulent pas que leurs cheveux deviennent « gris » et qui luttent quotidiennement contre les enchevêtrements.

Comment faire le masque au fenugrec?

Étant donné que les plantes de fenugrec présentent toutes les caractéristiques positives susmentionnées, l’utilisation d’un produit de friction capillaire à base de fenugrec ne pose plus de problème. Afin d’agir sur le cheveu à sa source dans les follicules pileux. Un masque capillaire permet non seulement d’améliorer l’apparence de vos cheveux et d’éviter qu’ils ne tombent, mais aussi de vous donner de beaux cheveux de bébé.

Alors, comment préparer une friction capillaire au fenugrec? Ce n’est pas difficile. Tout d’abord, vous devez vous procurer des graines de cette plante, que vous trouverez facilement dans les magasins en ligne et les magasins bio, généralement au prix de quelques dollars, selon la contenance du paquet. Une fois que vous avez des graines de fenugrec dans votre cuisine, prenez une cuillère à soupe de graines et versez environ 150 ml d’eau chaude et non bouillante dessus. Laissez refroidir l’infusion, égouttez le liquide et mettez-le dans une bouteille. Et c’est tout! Le paquet est maintenant prêt à être utilisé. Conservez l’infusion prête au réfrigérateur pendant une semaine au maximum.

Comment appliquer le produit de soins capillaires au fenugrec?

Vous ne consommerez certainement pas la totalité du sachet en une seule application, il vous durera plusieurs semaines. Prenez autant de gouttes que nécessaire pour étaler la lotion sur toute la tête en une seule fois. Avant d’appliquer la lotion, mouillez doucement vos cheveux avec de l’eau, puis par exemple à l’aide d’un distributeur spécial dans un flacon ou simplement à la main, versez quelques gouttes de la lotion et répartissez-la sur tout le cuir chevelu en effectuant un massage relaxant.

Faites des mouvements lents et circulaires, en commençant par les tempes et en remontant jusqu’à la nuque. Il est préférable de laisser le masque sur vos cheveux pendant au moins une heure et, comme la chaleur peut favoriser son absorption par votre peau et vos cheveux, portez une serviette ou un bonnet supplémentaire. Ensuite, lavez soigneusement vos cheveux avec un shampoing doux.

Vous pouvez utiliser le traitement aussi souvent que vous vous lavez les cheveux, c’est-à-dire quotidiennement ou plusieurs fois par semaine selon votre type de cheveux. Les effets ne seront pas visibles immédiatement, mais ils peuvent apparaître après deux semaines, ou au plus tard après trois mois environ.

Contre-indications pour l’application du fenugrec dans les cheveux

Une contre-indication à l’utilisation du fenugrec dans les cheveux? Peut-être l’odeur. Ce n’est pas tout le monde qui a envie de sentir le curry, mais une solution à ce problème aromatique consiste à appliquer la crème capillaire le soir, lorsque tout résidu d’arôme est mieux toléré que si l’arôme flotte dans les cheveux toute la journée. Certaines personnes trouvent que ça sent le sirop d’érable du Québec, d’autre le caramel ou le curry. Dans tous les cas, vous ne passerez pas inaperçue.

Le fenugrec est également déconseillé aux personnes souffrant d’alopécie androgénétique, car la plante contient une saponine qui stimule les hormones sexuelles et c’est précisément une hypersensibilité à un dérivé de l’hormone sexuelle testostérone qui provoque l’alopécie androgénétique.

C’est pourquoi les futures mères et les femmes qui allaitent doivent être prudentes en ce qui concerne la perte de cheveux due au fenugrec, mais le risque d’effets secondaires est faible, car l’utilisation est prise par voie externe et non par voie orale comme avec les compléments. Toutefois, il est très fortement recommandé de consulter votre médecin à ce sujet.

Pour les personnes qui développent parfois une allergie aux ingrédients naturels, il est recommandé d’effectuer un test d’allergie, appliquez quelques gouttes de la lotion sur la peau et attendez de voir si des rougeurs ou des démangeaisons apparaissent.

Chimie et le fenugrec

Le fenugrec contient un certain nombre de composés biologiquement actifs. Les graines contiennent une quantité considérable de flavones, flavonoïdes, saponines, tanins, mucilages, flavonols et glycosides. Une composition aussi riche signifie que le corps peut enfin se sentir apprécié. En outre, la plante contient de nombreux micro-éléments qui sont essentiels au bon développement du cycle pilaire.

Le cycle du cheveu et les cheveux au fenugrec

Le poil se développe en plusieurs étapes. Au cours d’une vie humaine, il y a environ 20 à 30 cycles de croissance. La croissance se déroule en 4 phases spécifiques anagène le moment de la croissance du cheveu, catagène la phase de transition et d’involution rétraction du follicule pileux, télogène la phase de repos et exogène la chute.

Initialement, les cellules formant le futur primordium du cheveu ne sont pas différenciées. Ils se comportent exactement comme s’ils attendaient le moment de la stimulation. Avec la bonne concentration de substances nécessaires à la croissance des cheveux, les cellules commencent à se diviser et, entourant la papille, elles commencent à former le follicule. Le follicule s’allonge systématiquement pour que les mélanocytes commencent à synthétiser le pigment mélanine, dont dépend la croissance de notre plumage humain.

La catagène est une phase de transition, de repos, mais c’est un phénomène temporaire. La cuticule subit une kératinisation pour reprendre son travail après un certain temps.

La télogène est une phase de repos du cheveu pendant une longue période. Le cheveu cesse de pousser pendant un certain temps, mais dès qu’il reçoit un stimulus de l’environnement, il recommence à pousser.

La phase exogène couvre le moment où le nouveau follicule pousse l’ancien, qui tombe ensuite pour faire place au nouveau.

Comment les étapes du cycle affectent-elles le développement des cheveux?

La perte massive de cheveux est généralement liée à des déséquilibres hormonaux ou à des carences en nutriments. Notre corps s’efforce de maintenir l’homéostasie, une sorte d’équilibre. Le déséquilibre hormonal, en particulier la testostérone et la dihydrotestostérone que, contrairement aux apparences, les femmes ont aussi, affecte considérablement les cellules des follicules pileux.

Comme nous le savons tous, ces hormones sont principalement des androgènes, c’est-à-dire des hormones qui affectent les follicules pileux des zones intimes! Mais notez que les poils du bikini sont plus épais et ont une structure très différente de celle des cheveux de la tête! L’excès de dihydrotestostérone (DHT) provoque donc la calvitie! Les cheveux tombent par poignées, ce qui peut également entraîner un traumatisme psychologique. Dans ce cas, le fenugrec est la solution parfaite!

Pour qui est le fenugrec?

Le fenugrec a un effet sensationnel sur les cheveux! En raison de la quantité importante de DHT dans le corps des femmes ménopausées, il est recommandé de boire une quantité considérable d’infusions! Non seulement il réduira les niveaux de DHT, mais il donnera également à vos cheveux un coup de fouet pour la croissance!

Tout cela grâce à la présence de vitamine PP, sodium, potassium, cadmium, sélénium, magnésium, zinc. Ce sont des éléments qui devraient être présents dans notre corps en petites quantités, mais leurs niveaux incorrects entraînent une perturbation des processus de croissance des cheveux, des modifications de la peau et favorise la polyarthrite rhumatoïde, les rhumatismes et les migraines. Comme vous pouvez le constater, le fenugrec a un effet bénéfique sur les cheveux. Il nourrit très bien et stimule la croissance des follicules pileux.

Propriétés médicinales du fenugrec

La plante fenugrec possède d’innombrables propriétés:

Le fenugrec a un effet anti-hyperglycémique. Il réduit considérablement les enzymes glycolytiques. Cela signifie qu’il permet à l’organisme de maintenir une glycémie normale. Il s’avère que l’acide aminé contenu dans les graines, la 4-hydroxyisoleucine, stimule la production d’insuline par les îlots de Langerhans. Il en résulte une réduction de la résistance à l’insuline. Certains composés présents dans les graines de fenugrec ont un effet sur le métabolisme des lipides. Ils aident à perdre du poids.

Certains composés présents dans les graines de fenugrec entraînent une diminution de la fraction LDL du cholestérol, des triglycérides et des VLDL. L’effet bénéfique de la réduction du cholestérol total est dû aux saponines. Ces composés améliorent le métabolisme de dégradation du cholestérol dans le foie en acides biliaires. Ainsi, nos veines sont exemptes de graisse et le risque de gonflement désagréable, de phlébite, de varices, d’athérosclérose et de maladie cardiaque est réduit. Il est bon de savoir que ce phénomène contribue également à maintenir un poids corporel sain.

L’effet anti-inflammatoire et analgésique était probablement apprécié dans le passé, lorsque les AINS n’étaient pas encore connus. À cette époque, les femmes utilisaient le fenugrec pour l’accouchement et les douleurs menstruelles. Aujourd’hui, les préparations à base de fenugrec ne sont plus utilisées, notamment pendant la grossesse. La trigonelline, un des principaux constituants du fenugrec, stimule l’activité neuronale. Il stimule la régénération des axones des cellules nerveuses. Selon des études récentes, il influence également la régénération des neurites et la formation de nouvelles synapses.